Los pies y las piernas hinchadas son muy comunes en las personas mayores. Vamos a contarte por qué las personas mayores pueden padecer esta afección tan común y cómo podemos mejorarla ¡Toma nota!
Los síntomas de las piernas hinchadas en las personas mayores
La calidad de vida de las personas mayores que empiezan a presentar síntomas de pies y piernas hinchadas empeora considerablemente. Hay que tener en cuenta entonces los síntomas para poder mejorar la calidad de vida del paciente en sí.
El principal síntoma y el más evidente es la hinchazón, como es lógico, las piernas, pies y tobillos se hinchan. Pero no se queda aquí la cosa, este problema viene acompañado por otros síntomas:
- Es posible que aparezcan varices, aunque no siempre es así.
- Fatiga y cansancio. Estos síntomas se asocian a un montón de problemas, pero hay que estar atentos a los signos de alerta.
- Rojez en las piernas, acompañado de calambres y hormigueo en las piernas.
- Sensación de pesadez en las extremidades.
¿Y qué causa las piernas y pies hinchados en las personas mayores?
Una de las principales causas de las piernas hinchadas en las personas mayores es la retención de líquidos. Además también la mala circulación sanguínea hace que estas personas tengan sensación de pesadez e inflamación. Así que por tanto, la hinchazón de piernas a estas edades es debida a todos estos factores que se unen además a que el sistema linfático de los adultos mayores empeora debido a la edad.
Así que como ya vemos, las partes inferiores son las que más sufren. Cuando la sangre no fluye por las venas y arterias de una manera correcta es cuando se activan esas contraindicaciones que dan como resultado unas piernas hinchadas y rojas en las personas mayores.
¿Por qué se hinchan las piernas en las personas mayores?
Hay muchas causas que originan las piernas hinchadas en las personas mayores y vamos a verlas:
- Si la persona mayor sufre de sobrepeso tiene mayor riesgo de sufrir de pies y piernas hinchadas.
- La menopausia y sus cambios hormonales hacen que las mujeres sufran de piernas hinchadas.
- Si ha sufrido una lesión o un traumatismo en el pie o en el tobillo es común que se le vaya a hinchar esa zona
- Ya sabemos que la alimentación es muy importante y aquí no iba a ser menos. Si la dieta está basada en calorías, grasas y abundante sal será más propenso a tener pies y piernas hinchadas.
- No moverse y tener una vida sedentaria también es una contraindicación.
- Los problemas cardíacos, renales o hepáticos.
- Estreñimiento. Los adultos mayores son más propensos a tener estreñimiento lo que, a su vez, puede ocasionar hinchazón en pies y piernas.
- Estar muchas horas sentados y además de eso hacer un viaje largo puede hacer que se hinchen los pies y las piernas.
- La edad hace que nuestros órganos no funcionen igual de bien, lo que favorece la insuficiencia venosa y la hinchazón.
- Hay ciertos medicamentos que toman los adultos mayores, como los que se usan para la depresión o para regular la presión arterial, que favorecen la hinchazón.
Son muchas las personas mayores que sufren de pies y piernas hinchadas, para mejorar esta afección se debe llevar una vida más activa, una dieta equilibrada y unos cuidados básicos.